2013年，中村里帆在青年时尚杂志《nicola》举办的第13届模特征选大赛中脱颖而出获得大奖，成为该杂志的专属模特（2013年10月号起） 。
2016年，从杂志《nicola》发售的5月号顺利毕业 ；随后又开始担任时尚杂志《Ray》的正式模特 ；同年，中村里帆还参演了中谷美纪主演的婚恋题材日剧《我选择了不结婚》，并在该剧中饰演了女主角友人“箕轮美千代”的少女时代 。
2017年，成为时尚杂志《Ray》专属模特（2017年5月号起） 。
2019年，参演电影《消失吧，群青》 。
2020年9月15日，出演由松冈茉优主演的电视剧《钱断情始》播出 ；11月12日，参演的电视剧《新婚甜心是同事》开播 。
2021年1月12日，与濑户利树共同主演的电视剧《灰姑娘online中！》播出，该剧根据中国作家顾漫的小说《微微一笑很倾城》改编 ，中村里帆在剧中饰演平凡女大学生有泽一花 。