王一博出生于河南省洛阳市，初一时他看到电视播出街舞比赛，对其中的技巧舞产生了兴趣，经过反复恳求征得妈妈同意后，开始学习舞蹈，并逐渐发现自己在肢体方面的天赋 。
2011年，还在读初二的王一博参加全国IBD顶尖街舞大赛，进入Hiphop组16强，由此被乐华娱乐发掘成为练习生 。
2014年9月15日，以UNIQ组合成员身份亮相。10月16日，随组合参加韩国音乐节目《M！Countdown》，首次登上放送舞台，正式开始韩国的活动；10月20日，随组合演唱的首支单曲《Falling In Love》中韩双版公开 ；10月24日，随组合为美国电影《忍者神龟：变种时代》演唱主题曲《BornTo Fight（生而为战）》 。
11月10日，随组合为美国动画电影《马达加斯加的企鹅》演唱中文主题曲《Celebrate》 ；11月25日，随组合在北京举办“UNIQ独一无二FanMeeting”，正式开启中国宣传行程 。12月6日，随组合获得尖叫爱奇艺之夜颁奖盛典最具期待组合奖 ；12月23日，与组合成员共同在搜狐时尚盛典上演唱歌曲《Falling In Love》；12月31日，随组合参加东方卫视跨年盛典 。2015年4月23日，随组合获得酷音乐亚洲盛典年度内地最佳新人奖 ；4月24日，随组合发行首张中韩双版迷你专辑《EOEO优+》 。5月，随组合在《the show韩秀榜》节目中获得中国区实时投票三连冠和该榜单年中“China Choice”冠军，并在《全球中文音乐榜上榜》节目中获得榜单三连冠 。7月，参演爱情电影《大话西游3》，饰演红孩儿一角 。10月16日，随组合发行一周年纪念单曲《Best Friend》中韩双版 。12月5日，随组合获得尖叫爱奇艺之夜颁奖礼年度音乐大奖 ；12月28日，随组合发布新年贺岁单曲《新年快乐》 。
2016年1月1日，以“天天小兄弟”身份加入湖南卫视综艺节目《天天向上》主持团阵容；1月5日，随组合凭借歌曲《EOEO》获得International-K Music Awards最佳编舞奖 。3月，主演时尚爱情喜剧电影《闭嘴！爱吧》 。4月29日，与姚晨、唐嫣联袂主演的青春励志电影《梦想合伙人》上映，在片中饰演学霸赵书宇，并演唱片尾曲《My Dream》 ，4月29日，正式成为综艺节目《天天向上》主持团“天天兄弟”成员 。8月，与佟大为、陈乔恩共同主演都市爱情励志喜剧《人间至味是清欢》，饰演90后海归高富帅翟至味 。11月，特别出演爱情校园剧《青春最好时》，在剧中饰演风云学长林佳一 。2017年3月，主演青春校园仙侠剧《私立蜀山学园》，其在剧中饰演的男主角滕净，是位千年罕见的剑术天才，亦是重情重义、从容豁达的九州界第一剑修 。4月，获得第十七届音乐风云榜年度盛典偶像新势力奖 。8月，与关晓彤共同演绎电影《二次初恋》的同名主题曲 。9月，获得亚洲影响力盛典最佳新人演员奖、中国榜样女性盛典中获得风尚慈善榜样奖以及微博电视影响力盛典年度新锐艺人奖 。11月9日，获得凤凰时尚之选颁奖盛典年度票选网友最爱新晋演员奖 ；11月17日，为第四届炫舞节献唱的主题曲《Just Dance》发行 。12月10日，在邢潇执导的青春喜剧《超凡天赋》中饰演男主角蔚逸晨 ；12月20日，获得新浪时尚风格大赏年度新锐艺人奖 。
2018年1月，获得QQ兴趣部落心赏之夜年度心赏新锐男艺人。2月，主持湖南卫视春节联欢晚会 。3月23日，受邀担任腾讯视频竞演类真人秀节目《创造101》的舞蹈导师 ；3月31日，参加《浙江卫视春季盛典》 。4月，搭档迪丽热巴主演的青春热血微电影《热舞吧！青春》上线，饰演热爱跳舞的少年林进 。6月，参加湖南卫视《未来可期，快乐中国毕业歌会》 ；6月19日，为游戏《天涯明月刀》献唱太白门派主题曲《说剑》 。7月，参加湖南卫视综艺节目《快乐大本营》 。8月，与程潇联袂演唱美国电影《巨齿鲨》的宣传曲《鲨影》 。9月，领衔主演青春电竞电视连续剧《陪你到世界之巅》，饰演男主角季向空 。10月23日，为动画电影《昨日青空》“齐景轩”一角配音，并演唱《昨日青空》电影“青春成长曲”《年少心事》 。12月31日，主持《2018-2019湖南卫视跨年演唱会》 。
2019年1月17日，发布单曲《Fire》 ；3月13日，发行第二支单曲《Lucky》 ；6月20日，参与录制的滑板青春运动竞技真人秀《极限青春》在腾讯视频播出 。6月27日，主演的古装仙侠剧《陈情令》在腾讯视频播出，王一博饰演正直内敛的姑苏蓝氏二公子蓝忘机 ；此外，还为该剧演唱片尾曲《无羁》 ，并演唱蓝忘机角色主题曲《不忘》 。9月，与赵丽颖搭档主演古装剧《有翡》。剧中饰演男主角谢允 。11月10日，在湖南卫视嗨爆夜舞蹈秀《Turn up the music》 。12月30日，发行第三支单曲《无感》 。
2020年1月11日，获得新浪微博之夜微博年度男神、微博年度热度人物奖 。1月16日，为电影《囧妈》演唱宣传主题曲《给妈咪》 。2月22日，公益歌曲《有你在身边》正式上线，与韩庚、杨颖、郑爽一起献唱 。3月4日，抗击疫情公益歌曲《因为我们在一起》正式上线 。
2019年，加入万里达雅马哈车队成为职业赛车手 。同年8月，在珠海参加亚洲公路摩托车赛正赛，获得D组新秀组第一、混合组全场第二的成绩 。
2020年1月底，王一博同200多位明星通过韩红向新型肺炎灾区武汉共计捐款2.78亿。 同时，参与汪涵率领的天天兄弟团捐款100万元用于支持武汉疫情。 2月22日，中国青年报·中青在线与酷我音乐在共青团中央宣传部指导下联合打造的原创音乐专辑《爱不隔离》第二首歌《有你在身边》在酷我音乐独家首发上线,由青年歌手韩庚、杨颖、王一博、郑爽共同演绎,向奋战在一线的逆行者们致敬,鼓舞所有的人共度时艰,攻坚克难 。3月4日，献唱的抗击冠状病毒肺炎歌曲《因为我们在一起》发布。
王一博不善言辞，却是天生的舞台王者，有着与生俱来的舞蹈天赋。他回答问题言简意赅，自带点小傲娇
（新浪娱乐评） 。王一博虽然年纪不大，但实力不容小觑，是才华与颜值并存的舞蹈担当。他有着丰富的舞蹈经验，优秀的舞蹈控制力、节奏感与精准度得到了网友的称赞，在综艺节目《天天向上》凭借可甜可盐的帅气外形和炫酷舞技受到少女们的喜爱（国际在线评） 。
王一博不仅长相帅气，而且多才多艺，年纪尚小的他不仅谦逊有礼又极具偶像实力，是颇具潜力的“全能新人”（凤凰娱乐评） 。
王一博为杂志《男人风尚》拍摄的封面中展现真我，随性不羁与摩登华丽交错呈现，举手投足间显示出优秀的时尚天赋，为观众带来别具一格的视觉享受（新华网） 。